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Les bienfaits des fantaisies et jeux érotiques

Sophie Allard



Les fantasmes érotiques sont des pensées susceptibles de mener à l’excitation sexuelle. Ils peuvent être une simple idée ou un scénario très précis. Des études récentes ont montré que, partagés avec son partenaire, les fantasmes pouvaient mener à une vie sexuelle plus riche et complice. En effet, le fait d'activer ses fantasmes avant et pendant l'activité sexuelle peut augmenter le désir et l’excitation sexuelle.

Bien sûr, tous les fantasmes ne peuvent ni ne doivent être réalisés, mais intégrer certains de ses fantasmes à sa vie sexuelle de couple permet de maintenir une relation harmonieuse, et ce, même lorsque des dysfonctionnements sexuels sont présents. Dès lors, il peut être utile d'alimenter les fantasmes les plus réalisables afin de pouvoir les intégrer à la réalité sous forme de jeux érotiques et d'en retirer d'autant plus de satisfaction.

Par ailleurs, des jeux érotiques plus softs faisant intervenir nos fantasmes peuvent permettre d'augmenter sa confiance en soi et en l'autre, de se sentir plus à l'aise et de déclencher de manière douce l'excitation de chacun.

Le partage de ses envies passe évidemment par le dialogue et le respect de chacun. Respecter le rythme de l'autre, ses envies et ses préférences sont les points d'ancrages de la satisfaction conjugale.

 

Concrètement:

  • Faites la liste de vos fantasmes « soft » qu'il est possible de réaliser dans la « vraie » vie.

  • Choisissez celui le plus susceptible de plaire à votre partenaire et parlez-lui en. Si cela vous gêne, vous pouvez éventuellement l’écrire et le faire lire à votre partenaire.

  • Ensuite, organisez vous pour bien le préparer et le mettre en application. Une bonne atmosphère et un environnement agréable contribueront au succès de la réalisation du fantasme.



Bibliographie:

Higano, C., Cherrier, M., Aubin, S., and Dalkin, B. (2009). Effects of Prostate Cancer Treatments on Sexual Health and Cognition. ASCO Annual Meeting. Elliott, M. (2011). At the Edge: Exploring Gender and Sexuality in Couples and Families. American Family Therapy Academy, Monograph Series, Vol.7.

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