Renforcer son estime de soi /33 articles



Qui n’a jamais rêvé d’être le séducteur ou la séductrice parfait(e) ? L’été arrivant, les rencontres approchant, faisons quelques détours par les astuces de séduction qu’il est bon de connaître pour ...


Les sites offrant des traitements pour la dépression deviennent de plus en plus nombreux sur internet. Mais est-ce que ces sites sont réellement efficaces ? Est-ce qu’on peut surmonter la dépression via les traitements proposés sur le web et si oui, ...


La dysfonction érectile est connue depuis toujours, pourtant cette pathologie sous évaluée et assez méconnue peut causer du stress et de la mésentente dans le couple. Si pour les hommes, ne pas arriver à tenir le cap provoque repli sur soi, abandon et ...


Infertilité et dysfonctions sexuelles Pour 2,8 % des couples infertiles, la cause est une dysfonction sexuelle comme l’absence d’éjaculation intra-vaginale ou l’absence de rapport sexuel. Mais le plus souvent, la causalité est inversée. ...


Qu’est-ce qu’est la dépression ?  C’est un trouble de l'humeur, caractérisé par des sentiments de profonde tristesse, de dévalorisation, de désespoir et le manque d'intérêt pour les activités de tous les jours. La ...


Ces dernières années, beaucoup de scientifiques se sont demandés ce qui était important pour être au top au lit et bien avec soi-même. Voici leurs réponses, livrées par notre chroniqueuse Stéphanie Hannier*, sexologue clinicienne. ...


Les lesbiennes montent plus souvent au 7e ciel que les hétéros. On aurait pu le jurer, parfois on ne s’en doutait même pas. Et pourtant, pour les hommes et femmes qui réalisent que leur orientation sexuelle se tourne vers le même sexe que le leur, il se passe ...


La télévision d’aujourd’hui n’est plus celle d’hier, et propose des représentations de l’individu poussées voire provocantes. Nombreux sont ceux qui s’inquiètent de l’éducation des adolescents, de leur construction ...


Le fait de ne pas avoir confiance en ses capacités et compétences sexuelles peut détériorer la qualité de la sexualité d’une personne. L'estime de soi sexuelle est déterminante. Les conseils de Stéphanie Hannier, sexologue clinicienne*. ...


Vous n'aimez pas votre corps ? Vous avez peur que votre partenaire voit vos défauts et ça vous paralyse ? Stéphanie Hannier, sexologue clinicienne* se penche sur votre cas. Lisez, ça pourrait vraiment vous rassurer! Si la plupart des amoureux ont quelques craintes ou ...


Chaque homme ou chaque femme peut perdre à un moment un intérêt pour la sexualité. Le désir fluctue en fonction des évènements, de l’âge, des maladies, des saisons ! Il est assez normal de vivre des fluctuations de son désir. Il ...


Alors que les campagnes de sensibilisation ne manquent pas et que la plupart des belges sont conscients de la gravité des infections sexuellement transmissibles, l’Institut de la Santé Publique fait part d’une augmentation de personnes infectées. De plus, le virus du ...


En 2010, un quart de la population mondiale aura plus de 60 ans. Et pourtant parler de la sexualité des seniors reste tabou, pourquoi ? Le Dr Marc Ganem(1) explique : « il y a quelques années, la notion de plaisir chez les seniors passait souvent au ...


Sexualité et excision… Deux mots ancrés dans l’imagerie collective, deux mots aux significations tellement éloignées l’une de l’autre qu’elles paraissent forcément ne pas pouvoir se rencontrer. Pourtant, ces deux entités sont ...


Qu’appelle-t-on réellement l’éroticité des seins ? La plupart des personnes savent aujourd’hui qu’un sein est constitué de tissu adipeux. Différentes sources scientifiques mentionnent que leur volume varie en fonction de différents ...


De nos jours, on entend sur toutes les ondes et toutes les chaînes ce qu’est être beau et sexy. A un tel point que certains s’y perdent. Car la course à la sexy attitude est le fruit de plusieurs atouts, à la fois dépendants et indépendants de ...


La plupart des femmes sont complexées par leur apparence physique et pour beaucoup, cela affecte leur sexualité Selon un sondage auprès de 1.000 Françaises, 74 % des femmes disent souffrir d’au moins un complexe physique. Ces préoccupations peuvent avoir ...


La femme a tendance à fermer les yeux pour savourer l'échange sexuel avec son partenaire. Beaucoup d'entres elles culpabilisent et aimeraient agir comme leur(s) homme(s) ... Au contraire, c’est très bon signe ! Cela est dû au fait que les femmes ont besoin  ...


« J’me sens pas belle » Les enjeux de l’image corporelle dans la vie sexuelle   J’me sens pas belle, je suis trop grosse, comment pourrais-je plaire à un homme, qu’est-ce qu’il pourrait bien me trouver … Si vous partagez ces ...


Le cancer du sein touche environ 8000 nouvelles femmes par an en Belgique. Le risque d’en souffrir, pour une femme belge, au cours de son existence, est d'environ 1 chance sur 9(1). Que devient la sexualité du couple lorsque la femme est malade ? Ou, que devient la ...


La jalousie est une émotion qu'on ne contrôle pas, mais que nous pouvons gérer malgré nous. Certaines personnes ont une jalousie excessive qui peut leur causer plusieurs difficultés dans de nombreuses relations tant professionnelles, amicales, familiales, sexuelles ...


Cet homme fort, courageux, protecteur, sûr de lui peut aussi stresser. L’angoisse de la performance, ça le connaît aussi, même s’il tentera toujours de vous le cacher. Ces peurs sont nombreuses. Et si l’on allait voir un peu ce qu’il a vraiment dans ...


Le stress et l’angoisse de la performance Je dois être « BON » ! - J’ai peur de ne pas y arriver – Ca va encore foirer - On va se moquer de moi. - Qu’est-ce qu’elle/il  va penser ? - Qu’est-ce qu’il/elle  va ...


La pleine conscience, ou mindfulness, est un état de conscience qui résulte du fait porter son attention, délibérément, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie instantaprès instant. Jon Kabat-Zinn, 2003. ...


Nous avons tous des « patterns » amoureux qui nous suivent au long de notre vie. Ceux-ci changent souvent au cours de notre développement relationnel pour mieux répondre à nos besoins selon nos croyances, expériences et valeurs par rapport à ...


Nous sommes conscients que le contexte socioculturel influence considérablement la perception que l’homme a de lui-même tant dans sa sexualité que dans ses relations.  La question du désir sexuel, de l’évolution des rapports sexuels et relationnels ...


Illustration par un cas clinique : Un homme se plaint lors de certaines relations sexuelles de perdre totalement ou en partie son érection ou de ne pas réussir à obtenir une érection avant l'acte sexuel. Il explique que ce problème se manifeste à partir du ...


  La sexologie est une discipline à part entière ayant comme spécialité les difficultés d'ordre sexuelles. On parle de sexologue clinicien pour les professionnels qui font de la sexothérapie. Ils peuvent accompagner des hommes, des femmes et ...


  L’intimité de la femme handicapée (blessée médullaire) Après un long chemin d’adaptation et d’acceptation de soi-même et du regard des autres, la personne handicapée après un accident a besoin de réapprendre son ...


De nombreuses idées fausses circulent à propos de l'orgasme féminin... 1) Une femme qui n'a pas d'orgasme est frigide. C'est faux ! La frigidité est une notion  :   - ambigüe :  Elle désigne une absence de désir associée ...


Etymologiquement, le mot intimité provient du latin "intimus" qui désigne ce qui est au plus profond de l’intérieur de l’être, le fond de son cœur, […] son essence ( Gérard Leleu). Robert Neuburger définit l’intimité ...


  La dépendance, au sens large, est nécessaire et tout être humain a été dépendant, ne fut-ce que pendant son enfance vis-à-vis de ses parents. La dépendance affective devient problématique lorsqu’elle envahit le ...


Les médias ont un impact sur la perception de notre corps, la honte que l'on peut ressentir et l'estime de soi. Une étude menée auprès d'étudiants espagnols en 2011 suggère que les images véhiculées par les médias ont plus d'impact sur ...


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